Без рубрики

С чего начать: намерение, реальность и короткий путь к рабочему боту Если честно, я не сразу «подсел» на ботов для привычек. Несколько раз пытался «собраться с силами», ставил напоминания в календаре, а потом пропускал одно уведомление — и всё летело…

Личный взгляд: зачем вообще тащить коучинг в Telegram Когда я впервые «посадил» цифрового наставника в свой Telegram, честно, ожидал просто милых напоминаний в духе «пей воду» и «выдохни». Но вышло иначе: это как будто у тебя появляется спокойный, незанудный коуч,…

Зачем вообще прокачивать привычки прямо в мессенджере У меня было странное правило: если новая привычка выживает первую неделю, она останется надолго. Проблема в том, что именно в эти семь дней всё разваливается — то забуду, то потеряю фокус, то захлестнёт…

Зачем мне понадобился разговорный помощник вместо таблицы Когда-то я держал все цели в аккуратной таблице: чекбоксы, проценты, дедлайны. Красиво? Вроде да. Работало? Пару недель. Потом началось привычное: забываю проставить прогресс, откладываю на «вечером обновлю», вечером уже нет сил, а наутро…

Зачем объединять цели и Telegram: мой короткий ответ Когда у тебя и работа, и семья, и пара собственных проектов «на вырост», голова моментами похожа на табло в аэропорту: мигает, шумит, половину рейсов не видно. Я долго пытался собрать всё в…

Зачем вообще связывать цели с мессенджером В какой-то момент я устал от блокнотов, где планы красиво начинали неделю и уныло сдавались к пятнице. Смешно, но именно телефон, от которого мы часто отвлекаемся, стал моим инструментом сосредоточенности. Я перенёс управление целями…

Зачем превращать привычки в игру: мой путь от скучных чек-листов к живому прогрессу Несколько лет назад я устал от бесконечных “сделай то — отметь это”. Чек-листы пылились, напоминания раздражали, а прогресс таял как снег в апреле. Перелом случился, когда я…

  Как геймификация оживляет общение и продажи в Telegram Я долго относился к геймификации с осторожностью: казалось, что это про значки и фантики. А потом мы запустили в сообществе бота, который начисляет уровни, раздает достижения, показывает прогресс — и чат…

Зачем вообще мешать работу с игрой Когда я начал измерять свою эффективность не часовыми отчётами, а «игровыми шагами», всё резко стало проще. Вместо «надо» появилось «хочу», вместо усталости — азарт. И это не магия, а вполне приземлённая логика: наш мозг…

С чего начать: зачем вообще связываться с трекером и сообществом Я долго скептически хмыкал, когда слышал про «счётчики трезвости». Ну что там считать — дни и всё? Но однажды я попробовал перевести процесс в привычку, добавить игру, людей и чуть-чуть…