Вечер, лампа, старый диван и бутылка, которая кажется умнее телевизора — знакомая картинка многим. Иногда решение «бросить» приходит как вспышка, но реальная работа начинается на следующий день: как ломать привычки, как выдерживать провалы и куда обращаться за помощью, когда…

Как я превратил Telegram в рабочую панель в 2025 Несколько лет назад я заметил странную вещь: чем больше приложений ставлю, тем чаще забываю важное. Смешно, но правда. В 2025‑м я окончательно «съехал» в Telegram — и не потому что люблю…

Зачем вообще подключать помощников в Telegram Я долго относился к мессенджерам как к месту для переписки и мемов. Пока однажды не поймал себя на том, что бот напомнил мне о звонке, я провёл переговоры, а потом по той же ветке…

Зачем мне бот именно в Telegram: привычка без лишних приложений Если честно, я отношусь к тем людям, у кого папка «Продуктивность» на телефоне выглядит как музей забытых иконок. Устанавливал всё подряд, игрался пару дней — и бросал. С DailyCheckBot получилось…

Почему я вообще выбрал цифрового коуча вместо привычного блокнота Когда заметил, что цели аккуратно лежат в заметках, а в реальности двигаются как черепаха на льду, я понял: мне нужен не новый список задач, а внешний «рычаг». И неожиданно таким рычагом…

Зачем вообще трекер привычек в Telegram Если коротко: потому что привычки легче приживаются там, где вы и так проводите время. Мы все открываем мессенджер десятки раз в день — отвечаем друзьям, ловим уведомления, читаем каналы. И вот в этом же…

Зачем командам и сообществам рейтинги в ботах Когда я впервые добавил рейтинг в своего Telegram-бота, честно, ожидал просто красивую таблицу с цифрами. Но что-то щёлкнуло: люди начали общаться чаще, спорить по‑доброму, подталкивать друг друга к результату. Соревнование оживило проект, как…

План действий: как превратить поддержку в систему В какой-то момент я поймал себя на простой мысли: слова «держись» и «ты сможешь» важны, но без структуры они улетучиваются, как дым. Поэтому я перестал просто подбадривать и собрал рабочую схему — как…

Как дружеские цели неожиданно превращаются в игру У меня это началось почти случайно. Мы с друзьями вечно спорили: кто раньше встанет на беговую дорожку, кто бросит поздние перекусы, кто допишет диплом — и каждый раз всё рассыпалось где-то на третьей…

Зачем я веду привычки прямо в Telegram и что это меняет в реальной жизни Если честно, десятки раз я пытался «прилепить» к себе хорошие привычки через красивые приложения: скачивал, заводил аккаунт, настраивал виджеты… и через неделю забывал открыть. Знакомо? В…

Что происходит за кулисами разговора с умным коучем Если вы когда-нибудь ловили себя на том, что из всех приложений на телефоне чаще всего открываете мессенджер, вы на полпути к пониманию, почему цифровой коуч поселился именно там. Я работаю с продуктами…

Зачем это нужно именно сейчас Я пишу этот гайд не из абстрактного офиса, а с фронта реального контент-маркетинга, где каждый день — это маленькая битва за внимание людей и расположение алгоритмов. За последние пару лет я пересобрал свой подход к…

Хотите выбрать bot привычки без сложностей? Узнайте, как checklist и faq помогут внедрить привычки легко и эффективно!

Знаете, почему bot для целей эффективнее обычного трекера? Узнайте сравнение трекеров целей и преимущества bot прямо сейчас!